素炒莲藕胡萝卜片

素炒莲藕胡萝卜片
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健康功效

胡萝卜:养肝明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

素炒莲藕胡萝卜片的做法

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解1

    1.胡萝卜、莲藕洗净去皮,葱、姜、蒜备好。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解2

    2.葱、姜、蒜切碎备用。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解3

    3.莲藕切成薄片。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解4

    4.胡萝卜切成薄片。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解5

    5.锅里放水烧开,放入莲藕焯一下。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解6

    6.再放入胡萝卜焯一下。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解7

    7.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解8

    8.放入胡萝卜翻炒。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解9

    9.放入藕片翻炒。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解10

    10.放入盐、白糖翻炒片刻。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解11

    11.放入味精调味即可出锅。

  • 素炒莲藕胡萝卜片的做法图解12

    12.盛入盘中,即可享用。

本菜谱由丶指舞花殇上传

素炒莲藕胡萝卜片的家常做法

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