虾米:通乳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料备好。
2.沙虾去头、去壳、去虾肠,洗净沥干水份,包菜切成细丝待用。
3.另锅放水烧开,放入沙虾焯水,过冷河后沥干水份待用。
4.把生鸡油放入锅里慢火炼出油。
5.炼好的鸡油装入碗中,虾米泡发好沥干水份,蒜、姜切成碎粒待用。
6.锅放入鸡油烧热后爆香蒜、姜和虾米。
7.放入包菜丝翻炒软,加入焯了水的虾仁。
8.撒入盐、鸡精,淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅。
9.把炒好的双虾包菜放入杯子里压紧,倒扣在盘中,把杯子拿开,上面撒上肉松和红蟹籽即可。
1、蔬菜放鸡油可以起到提香的作用。
2、虾米不易放太多,要不然会盖过鲜虾的鲜甜味。
3、加入少许姜和蒜粒去炒虾米,味道更香。
4、出锅前勾个芡,菜色更漂亮,口感也更软滑。
5、肉松和红蟹籽可以做为装饰,也可以做为辅菜,红蟹籽拌到包菜里,满嘴QQ的感觉,非常有意思。