油炸鸡翅根

油炸鸡翅根
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡翅根 6个
西兰花6
少许
鸡精 少许
辣椒面 一小勺
老抽 一小勺
半小勺
鸡精 半小勺

油炸鸡翅根的做法

  • 油炸鸡翅根的做法图解1

    1.鸡翅根洗干净,肉厚的地方划花刀放进盆里。
    蒜头拍扁切碎放进鸡翅根里。

  • 油炸鸡翅根的做法图解2

    2.一小勺辣椒面。

  • 油炸鸡翅根的做法图解3

    3.一小勺老抽。

  • 油炸鸡翅根的做法图解4

    4.一勺酱油。

  • 油炸鸡翅根的做法图解5

    5.半小勺盐。

  • 油炸鸡翅根的做法图解6

    6.半小勺鸡精。

  • 油炸鸡翅根的做法图解7

    7.一小勺料酒拌匀腌制半个钟。

  • 油炸鸡翅根的做法图解8

    8.锅里放多点油,烧热。

  • 油炸鸡翅根的做法图解9

    9.把腌制好的鸡翅根放进去炸。

  • 油炸鸡翅根的做法图解10

    10.炸到鸡翅根焦黄熟透,夹出来沥油,装盘。

  • 油炸鸡翅根的做法图解11

    11.西兰花洗干净。

  • 油炸鸡翅根的做法图解12

    12.锅放水烧开,放少许的盐和鸡精,然后烫熟西兰花。

  • 油炸鸡翅根的做法图解13

    13.把烫熟的西兰花夹在鸡翅根上,即可上桌

  • 油炸鸡翅根的做法图解14

    14._

  • 油炸鸡翅根的做法图解15

    15.

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油炸鸡翅根的家常做法

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