红烧红斑鱼

红烧红斑鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

红斑 1条
生抽 3大匙
1茶匙
玉米油 2大匙

红烧红斑鱼的做法

  • 红烧红斑鱼的做法图解1

    1.红斑洗干净,把肚子的黑膜刮干净。

  • 红烧红斑鱼的做法图解2

    2.把鱼切2段,用1茶匙盐和2茶匙料酒腌10分钟。

  • 红烧红斑鱼的做法图解3

    3.姜切片,葱切葱花备用。

  • 红烧红斑鱼的做法图解4

    4.热油锅,把姜片爆一下。

  • 红烧红斑鱼的做法图解5

    5.把鱼用水冲洗一遍,用厨房纸吸干水分,然后放入锅里煎。

  • 红烧红斑鱼的做法图解6

    6.翻面再煎一会。

  • 红烧红斑鱼的做法图解7

    7.把生抽,糖和料酒调匀。

  • 红烧红斑鱼的做法图解8

    8.倒入鱼身上,盖上盖子中小火烧8分钟。

  • 红烧红斑鱼的做法图解9

    9.迅速撒上葱花再虚焖2分钟即可。

  • 红烧红斑鱼的做法图解10

    10.咸香滑嫩,多吃不怕胖。

本菜谱由书君小郎君7上传

红烧红斑鱼的家常做法

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