杂蔬鱼汤

杂蔬鱼汤
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼
魔芋丝

杂蔬鱼汤的做法

  • 杂蔬鱼汤的做法图解1

    1.烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的海鱼中火煎。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解2

    2.煎好一边翻转煎另一面,同时放入姜片。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解3

    3.注入适量开水大火煮沸。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解4

    4.放入红萝卜一起煮。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解5

    5.当红萝卜煮至软的时候将魔芋丝加入。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解6

    6.然后加入番茄。

  • 杂蔬鱼汤的做法图解7

    7.调入少许盐、胡椒粉、芝麻油即可熄火,最后放入少许香菜即可。

小贴士

番茄最好不要煮太久,这样才可以保留它的营养。

本菜谱由珍惜生命上传

杂蔬鱼汤的家常做法

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