豆腐:清热泻火 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉洗净剁成肉末,豆腐切丁。
2.葱花备用(拌海带丝剩下一点点)。
3.蒜蓉备用(拌海带丝剩下一点点)。
4.锅里热油,炒香蒜蓉。
5.加入牛肉末翻炒至变白,再加入豆腐丁翻炒。(火太大,来不及拍成两个步骤)
6.加入一勺老干妈翻炒。
7.加入半勺盐,半勺味精,一大勺酱油,一小勺辣椒油,加适量水,加盖烧。
8.烧至水快干时,撒葱花即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
用美食说“妈妈,我爱你”
共61道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜