水晶鸡腿

水晶鸡腿
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

水晶鸡腿的做法

  • 水晶鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿、料酒、五香粉、盐。

  • 水晶鸡腿的做法图解2

    2.洗净鸡腿,剔除骨头。一共3块骨头,腿骨、胯骨、牙签骨。

  • 水晶鸡腿的做法图解3

    3.在不带皮的一面撒少许盐,使其入味。

  • 水晶鸡腿的做法图解4

    4.在带皮的一面加料酒、五香粉、盐、姜末,然后揉匀。

  • 水晶鸡腿的做法图解5

    5.揉匀后,盖保鲜膜腌制2小时左右,保证入味。

  • 水晶鸡腿的做法图解6

    6.腌好后,简单冲洗,把五香粉洗掉。再撒少许盐,姜末。入锅蒸制时,要使鸡皮朝下。

  • 水晶鸡腿的做法图解7

    7.入锅蒸制。我用的是阿迪压力锅的肉类键,用了2个循环。如果用普通蒸锅,需要蒸40分钟以上。才能保证出“水晶”效果。

  • 水晶鸡腿的做法图解8

    8.蒸好后取出,肉皮朝下放入容器中【方形、圆形均可】,倒入汤汁冷却后,移至冰箱冷藏2小时以上为佳。

  • 水晶鸡腿的做法图解9

    9.冷藏后取出,扣入盘中。

  • 水晶鸡腿的做法图解10

    10.改刀后装盘,即可享用。

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水晶鸡腿的家常做法

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