土豆:解毒 四季豆:低蛋白质 猪肉:润燥
1.土豆、洋葱、四季豆、猪肉分别切大小相仿的小丁。
2.锅内油热后,入肉丁稍炒。
3.放四季豆继续炒。
4.放土豆炒至变有点透明。
5.放洋葱炒至出香味。
6.加一点糖、适量盐,小勺料酒和一勺半蚝油、两勺番茄酱炒匀后,放水没过食材。
7.中小火煮至土豆熟,汤汁浓稠即可浇在准备好的米饭边上。
8.所谓的惊喜现在揭晓答案:原来是饭中间藏了一段红薯,是煮饭时顺便煮的,呵。。。。像不像一个蛋黄?
花样食材 土豆的诱惑
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