番茄烩花菜

番茄烩花菜
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健康功效

番茄酱:抗癌防癌

食材用料

花椰菜半颗
清水

番茄烩花菜的做法

  • 番茄烩花菜的做法图解1

    1.花菜番茄洗净,切小块。

  • 番茄烩花菜的做法图解2

    2.内烧开水,放入花菜烫至8成熟。

  • 番茄烩花菜的做法图解3

    3.倒出水,重新热锅,加点清水,倒入番茄翻炒。

  • 番茄烩花菜的做法图解4

    4.加适量盐(水干了可以再加点)。

  • 番茄烩花菜的做法图解5

    5.加少量糖。

  • 番茄烩花菜的做法图解6

    6.番茄拨到一边,放入花菜,加点盐。

  • 番茄烩花菜的做法图解7

    7.翻炒均匀,挤入番茄汁。

  • 番茄烩花菜的做法图解8

    8.翻炒均匀后中火煮一会。

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番茄烩花菜的家常做法

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