番茄菜花的做法

• 1.准备葱花，洋葱碎，蒜末。

• 2.菜花洗净后掰成小块。

• 3.清水中加盐，。

• 4.烧开后倒入菜花焯水两分钟。

• 5.捞出过凉水，控干水分。

• 6.西红柿切块。

• 7.锅热加色拉油。

• 8.爆香葱蒜和洋葱碎。

• 9.加入2/3的西红柿，炒出汤汁。

• 10.加番茄酱。

• 11.再倒入菜花。

• 12.剩余的西红柿。

• 13.加盐调味。

• 14.快速翻炒均匀。

• 15.出锅装盘。

• 16.快来尝尝吧！