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蓝莓山药泥
健康功效
山药:止泻、健脾
食材用料
蓝莓酱 |
蓝莓山药泥的做法
![蓝莓山药泥的做法图解1]()
1.
准备食材。把山药洗净，去皮。![蓝莓山药泥的做法图解2]()
2.
山药上笼屉蒸熟![蓝莓山药泥的做法图解3]()
3.把山药碾碎成泥
![蓝莓山药泥的做法图解4]()
4.用模具弄个形状
![蓝莓山药泥的做法图解5]()
5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
![蓝莓山药泥的做法图解6]()
6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可
小贴士
若感觉山药泥太干，可加一点牛奶；另外戴上一次性手套去山药皮，防止过敏手痒。
蓝莓山药泥的家常做法
（全部）
山药:止泻、健脾
1.
准备食材。把山药洗净，去皮。
2.
山药上笼屉蒸熟
3.把山药碾碎成泥
4.用模具弄个形状
5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可
若感觉山药泥太干，可加一点牛奶；另外戴上一次性手套去山药皮，防止过敏手痒。
