蓝莓山药泥

蓝莓山药泥
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作者:蒹葭伊人

健康功效

山药:活血化瘀
蓝莓:活血化瘀
蜂蜜:活血化瘀

蓝莓山药泥的做法

  • 蓝莓山药泥的做法图解1

    1.看下成品图!

  • 蓝莓山药泥的做法图解2

    2.准备下食材,山药,蓝莓干,糖果,蜂蜜,牛奶!

  • 蓝莓山药泥的做法图解3

    3.把蓝莓干放适量的水煮十分钟,煮出蓝莓汁来!

  • 蓝莓山药泥的做法图解4

    4.山药放蒸锅蒸半个小时!

  • 蓝莓山药泥的做法图解5

    5.煮好的蓝莓,放点牛奶和蜂蜜调味!蓝莓干本身就是甜的,不用加很多!

  • 蓝莓山药泥的做法图解6

    6.蒸好的山药,去掉皮!

  • 蓝莓山药泥的做法图解7

    7.把山药放保鲜袋里,压碎它!

  • 蓝莓山药泥的做法图解8

    8.太干了,加点牛奶,软化!

  • 蓝莓山药泥的做法图解9

    9.装上盘,大家随意,我宝宝喜欢星星,我就弄颗星星造型!再把其他食材放蓝莓上调味和装饰下!

  • 蓝莓山药泥的做法图解10

    10.这道甜品就做好了!

小贴士

家里有蓝莓酱可以放蓝莓酱的,方便!

本菜谱由蒹葭伊人上传

蓝莓山药泥的家常做法

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