排骨烧黄花菜

排骨烧黄花菜
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作者:娇宝宝

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

排骨烧黄花菜的做法

  • 排骨烧黄花菜的做法图解1

    1.黄花菜用水提前泡发

  • 排骨烧黄花菜的做法图解2

    2.小排洗净 剁成段

  • 排骨烧黄花菜的做法图解3

    3.热锅放油 放葱姜蒜 干辣椒 炒香 放入排骨

  • 排骨烧黄花菜的做法图解4

    4.排骨炒至两面微黄 放入糖料酒酱油 炒至上色

  • 排骨烧黄花菜的做法图解5

    5.倒入没过排骨的水 大火烧开 小火炖

  • 排骨烧黄花菜的做法图解6

    6.炖了大概一刻钟 放入泡好的黄花菜 继续炖

  • 排骨烧黄花菜的做法图解7

    7.大概炖了十来分钟 放青椒块和鲜茴香

  • 排骨烧黄花菜的做法图解8

    8.放入盐和鸡精 翻炒均匀即可

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排骨烧黄花菜的家常做法

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