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排骨煲花生
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
排骨煲花生的做法
![排骨煲花生的做法图解1]()
1.花生米洗净用开水浸泡三十分钟.排骨洗净沥干用生粉、盐、生抽、油、鸡精腌三十分钟.备用
![排骨煲花生的做法图解2]()
2.锅下油烧热,放入蒜头爆香,倒入排骨翻炒五分钟.
![排骨煲花生的做法图解3]()
3.五分钟后,加入泡好的花生,继续翻炒五分钟,倒入少许白醋翻炒均匀,关火.
![排骨煲花生的做法图解4]()
4.把炒好的排骨花生用高压锅小火煲十五分钟.关火.完成了.
![排骨煲花生的做法图解5]()
5.成品图.
小贴士
花生一定要泡够时间,这样比较容易煲熟.排骨花生用锅先炒一下,煲出来会香很多.
排骨煲花生的家常做法
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