方瓜:低蛋白质
1.新鲜的瓜一个
2.切片切丝
3.鸡蛋2个打入碗里
4.葱 蒜 尖椒切丝
5.锅里放油煎蛋 放入葱花蒜瓣
6.倒入方瓜条 炒 放适量的盐鸡精
7.炒好装盘
孩子不能吃辣 喜欢吃辣的朋友放点青椒 味更美
来,吃个π
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
白菜的下饭做法 一次学过瘾
共31道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了