
土豆:解毒
豆角:低蛋白质
1.这是我为什么喜欢这道菜。
2.把土豆削皮放水里泡一下。
3.豆角切段备用。
4.蒜姜切片备用。
5.把土豆切片放水里泡一下备用。
6.锅热油热放蒜姜煸炒一下。
7.先放豆角,翻炒均匀。
8.再放土豆翻炒几下。
9.不停的翻炒一会。
10.放点老抽,滴几滴醋,放些盐。
11.把放的调料翻炒均匀。
12.出锅了。
1、先放豆角,因为豆角不太好炒熟;2、滴几滴醋这样土豆不会变的太面;3、油放的稍微多点,并且快速翻炒,这样炒的菜很香,呵呵。

共86道菜
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