猪肉:益气
鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
1.将
韭菜花洗净切成段~
2.把猪肉,胡萝卜,鲜山药分别切成长短一致的丝~
3.将鸡用筷子打散~
4.胡萝卜,山药预先煮开水烫熟备用~
5.热锅下油把鸡蛋炒熟装起待用~
6.锅热下油先将肉丝爆炒一下~
7.肉基本炒熟就下
韭菜花加点开水一起炒1~2两分钟,随后放胡萝卜,山药,鸡蛋,盐,鼓油炒均匀只可~
8.菜做好了可以上碟~
韭菜花很易熟,所以胡萝卜和山药要预先煮开水烫熟,炒韭菜花时要加点开水一起炒,这样炒出来菜才翠绿口感也好,记住韭菜花不用炒太久炒老了不好吃咯!~