鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 猪肉:补肾 黄瓜:低蛋白质
1.把红薯粉放进鸡蛋里搅拌,放葱
2.把肉,黄瓜切条放点油炒一下,放胡椒粉,肉要放点盐和少许红薯粉拌一下,这样炒出来的肉不会硬。放碗里备用。
3.姜和蒜切末也放进鸡蛋里搅拌
4.热锅,放油,再慢慢把鸡蛋倒进锅里,记得拿着锅超一个圆的方向转。
5.最后把肉和黄瓜摆在鸡蛋圆饼上,卷起,切块。好了可以享用你的美食了!
随便什么形状的锅都可以做哦(´-ω-`)
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