牛油果:低蛋白质 生菜:清热 青椒:温中散寒
1.牛油果一开二取出肉
2.什菜切粒,将部分牛油果切粒
3.牛油果压烂加入酸奶拌匀
4.什菜果肉加入适量盐,榄油拌匀,再加入牛油果酸奶汁拌匀,放入果壳中,上碟。
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