土豆:和胃
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.这是干蘑菇,蘑菇种类也多,有雷窝蘑菇,趟蘑菇,松伞蘑菇,草蘑菇,榛磨,黄蘑菇
2.昨晚用热水提前把蘑菇泡开
3.蘑菇泡开后,得反复换水,反复洗,多换水,多洗,直到把蘑菇的深颜色洗干净,水的颜色清澈为好。
4.洗干净的蘑菇,用热水抄一下,蘑菇正在锅里抄水,冒着热气,所以说拍照发虚
5.抄完水,再用凉水把蘑菇洗几遍,把水抓干净
6.葱切断,姜,蒜切片
7.土豆削皮切块
8.白菜切丝
9.粉条少许,洗干净
10.锅里放油,爆炒葱姜蒜
11.加入蘑菇炒
12.加入白菜,土豆炒,少放点酱油
13.翻炒一会儿加入水粉条炖
14.粉条,土豆都熟,放盐,出锅装盘,盘子上放点葱花
蘑菇的吃法很多,小鸡炖蘑菇,炖排骨,炖鸭肉,都非常不错,放肉也可以炖汤,不放也可以,我今早没有放肉,一样美味。泡开的蘑菇一定要多洗几遍,把蘑菇的杂质洗干净,那样做出来的蘑菇汤好喝。