果仁菠菜

果仁菠菜
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作者:梦姝

健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌

果仁菠菜的做法

  • 果仁菠菜的做法图解1

    1.菠菜择洗干净

  • 果仁菠菜的做法图解2

    2.放热水锅里焯熟

  • 果仁菠菜的做法图解3

    3.放凉开水里泡一会

  • 果仁菠菜的做法图解4

    4.锅里热油,把花生米炒到红皮裂开

  • 果仁菠菜的做法图解5

    5.菠菜捞出沥干水分,切段,蒜瓣切沫

  • 果仁菠菜的做法图解6

    6.把菠菜,花生米,蒜蓉放大碗里,放入盐,白糖,辣椒油,醋拌均

  • 果仁菠菜的做法图解7

    7.可以吃了

小贴士

菠菜用热水焯熟,可以去掉草酸。花生米炒到红皮裂开,可以更好的吃出花生米的香味。

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果仁菠菜的家常做法

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