清炒茼蒿

清炒茼蒿
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健康功效

茼蒿:活血化瘀

食材用料

蒜片 适量
生抽 适量
植物油 适量
食盐 适量

清炒茼蒿的做法

  • 清炒茼蒿的做法图解1

    1.清水洗净茼蒿,大蒜。

  • 清炒茼蒿的做法图解2

    2.茼蒿切段,蒜切成片或碎末。

  • 清炒茼蒿的做法图解3

    3.
    锅中放入植物油预热锅底。

  • 清炒茼蒿的做法图解4

    4.放入干辣椒小炒。

  • 清炒茼蒿的做法图解5

    5.再放入蒜片煸香。

  • 清炒茼蒿的做法图解6

    6.加入茼蒿炒软。

  • 清炒茼蒿的做法图解7

    7.最后加入其他调味炒匀、出锅淋上香油。

  • 清炒茼蒿的做法图解8

    8.盛起即可食用。

小贴士

茼蒿的适合体质:阳虚质体质应忌食或少食;一般人群均可食用。
饮食宜忌  
宜:慢性肠胃病和习惯便秘有一定的食疗作用,是儿童和贫血患者的必食佳品。
  忌:茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。 茼蒿辛香滑利,胃虚泄泻者不宜多食。

清炒茼蒿的家常做法

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