莲藕排骨汤

莲藕排骨汤
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作者:睿睿麻

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

莲藕排骨汤的做法

  • 莲藕排骨汤的做法图解1

    1.准备食材:排骨500g,莲藕300g。

  • 莲藕排骨汤的做法图解2

    2.排骨洗净,姜块拍散。

  • 莲藕排骨汤的做法图解3

    3.烧开一锅水,将排骨段放入沸水中汆烫,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干。

  • 莲藕排骨汤的做法图解4

    4.莲藕切去两头的蒂,去皮清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约3cm的滚刀块。

  • 莲藕排骨汤的做法图解5

    5.取一高压锅内胆,把排骨和莲藕一起倒进去。

  • 莲藕排骨汤的做法图解6

    6.放入几片姜片,2根葱,倒入没过排骨的凉开水。

  • 莲藕排骨汤的做法图解7

    7.把高压锅盖子盖上,时间调半个小时(视高压锅的功能情况而定)。

  • 莲藕排骨汤的做法图解8

    8.出锅盛盘,撒一点盐,莲藕排骨汤就可以食用了。

小贴士

藕眼里如果有太多泥沙是很难清洗干净的,所以购买莲藕时要选择两端藕节均完整的,这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。注意盐要最后才放,根据口味自行调味,建议以清淡为本,不要过咸。

本菜谱由睿睿麻上传

莲藕排骨汤的家常做法

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