红烧鲈鱼

红烧鲈鱼
21832浏览 / 29收藏

健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

红烧鲈鱼的做法

  • 红烧鲈鱼的做法图解1

    1.从市场买活的鲈鱼,新鲜杀好,处理干净待用,鱼用厨房纸吸干净水,这样煎鱼的时候不容易爆~女生最怕了,哈哈哈。配料准备好~以前拍的图了,大家拣重点看~

  • 红烧鲈鱼的做法图解2

    2.第一步,煎鱼。锅里加油,适量多一点点,七分热时加姜丝和蒜头爆香,也可以加少许花椒,加入鲈鱼,煎鱼时,注意可以拿着鱼尾让头部多煎一下,再慢慢划入锅中,不要着急翻面,一面煎至金黄再翻面。抱歉没拍图。。煎鱼太需要火候和技术,来不及拍了。。哈哈哈
    第二步,喷入料酒,然后加生抽,老抽和适量的水,大火烧开,五分钟后加入青椒,葱段,小米椒

  • 红烧鲈鱼的做法图解3

    3.最后大火收汁,加入少许盐和一点点糖,鸡精调味,就大功告成啦!

  • 红烧鲈鱼的做法图解4

    4.是不是很简单?大家也试试吧~

  • 红烧鲈鱼的做法图解5

    5.所以你爱清蒸还是红烧呢?

小贴士

多吃鱼会变聪明哦

本菜谱由西瓜瓜公主上传

红烧鲈鱼的家常做法

全部
回到顶部