木瓜莲子羹

木瓜莲子羹
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
莲子:益肾固精
百合:润肺

木瓜莲子羹的做法

  • 木瓜莲子羹的做法图解1

    1.莲子百合提前泡水1小时。

  • 木瓜莲子羹的做法图解2

    2.木瓜去皮去瓤洗净,切小块。

  • 木瓜莲子羹的做法图解3

    3.准备好冰糖。

  • 木瓜莲子羹的做法图解4

    4.电饭煲加入2碗水,放入莲子百合,按超快煮1.5小时。

  • 木瓜莲子羹的做法图解5

    5.放入冰糖,木瓜。

  • 木瓜莲子羹的做法图解6

    6.再煮半小时。

  • 木瓜莲子羹的做法图解7

    7.食用。

小贴士

南方的天气冬天也不冷,但是天气干燥,常喝这个汤可以润肺养颜,莲子百合难煮,要提前泡水,木瓜喜欢硬一点的放入后煮熟就可以啦。

木瓜莲子羹的家常做法

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