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花菜西芹
健康功效
西芹:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花菜西芹的做法
![花菜西芹的做法图解1]()
1.西芹洗净切片，锅中烧水焯一下捞出备用。
![花菜西芹的做法图解2]()
2.肠切条片
![花菜西芹的做法图解3]()
3.木耳元葱切条
![花菜西芹的做法图解4]()
4.鸡蛋打散
![花菜西芹的做法图解5]()
5.锅中放少量油，把蛋液倒入煎成饼。
![花菜西芹的做法图解6]()
6.煎好的鸡蛋饼切成条
![花菜西芹的做法图解7]()
7.锅中烧油放元葱，花椒面炒香，再放西芹炒，再放肠木耳翻炒，最后把鸡蛋放入，加盐，味精翻炒几下出锅。
![花菜西芹的做法图解8]()
8.炒好后盛出
小贴士
*具有降压润肠等功效。
花菜西芹的家常做法
（全部）
西芹:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.西芹洗净切片，锅中烧水焯一下捞出备用。
2.肠切条片
3.木耳元葱切条
4.鸡蛋打散
5.锅中放少量油，把蛋液倒入煎成饼。
6.煎好的鸡蛋饼切成条
7.锅中烧油放元葱，花椒面炒香，再放西芹炒，再放肠木耳翻炒，最后把鸡蛋放入，加盐，味精翻炒几下出锅。
8.炒好后盛出
*具有降压润肠等功效。
