西芹鱿鱼花

西芹鱿鱼花
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健康功效

西芹:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

葱姜花椒
料酒香油

西芹鱿鱼花的做法

  • 西芹鱿鱼花的做法图解1

    1.鱿鱼去外皮,清洗干净,切3*5cm的片

  • 西芹鱿鱼花的做法图解2

    2.刀与鱿鱼成45度角,切三分之二深

  • 西芹鱿鱼花的做法图解3

    3.将鱿鱼旋转90度,继续。

  • 西芹鱿鱼花的做法图解4

    4.投入沸水锅中,鱿鱼成卷,迅速捞出,水中放少量盐,西芹焯水

  • 西芹鱿鱼花的做法图解5

    5.辅料炝锅,主料迅速翻炒,烹料酒,盐,香油出锅

小贴士

焯,炒,都要快,否则变老

西芹鱿鱼花的家常做法

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