西芹炒鱿鱼

西芹炒鱿鱼
67484浏览 / 285收藏

健康功效

芹菜:平肝
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱿鱼须 300克
红泡椒 半个
小米椒 4个
适量
生抽 适量
鸡精 适量

西芹炒鱿鱼的做法

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼洗净焯水后切成段。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解2

    2.芹菜切段,胡萝卜切粗丝,红泡椒切粗丝。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解3

    3.姜切片,小米椒切小丁,蒜切末,香菜切碎。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解4

    4.热油锅,倒入姜、蒜和小米椒,小火煸香。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解5

    5.倒入胡萝卜,大火快速翻炒片刻。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解6

    6.倒入鱿鱼,再大火翻炒片刻。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解7

    7.倒入芹菜和红泡椒,大火翻炒至芹菜断生。调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,关火。

  • 西芹炒鱿鱼的做法图解8

    8.盛出装盘。

小贴士

鱿鱼焯水之后基本上已经熟了,所以后面不能炒太久,要不然炒老了口感不好。

西芹炒鱿鱼的家常做法

全部
回到顶部