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西芹尖椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:平肝
西芹尖椒炒鱿鱼的做法
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.用到材料
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼我已提前切好，先横切再改刀
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.其它也切好准备，蒜头拍松
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.热锅下油，下蒜头
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.倒鱿鱼
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解6]()
6.翻炒八分熟
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解7]()
7.拨入芹菜
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解8]()
8.炒约1分钟倒入洋葱尖椒
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解9]()
9.翻炒过后，放红辣椒
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解10]()
10.倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解11]()
11.炒均
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解12]()
12.起锅装盘
![西芹尖椒炒鱿鱼的做法图解13]()
13.再来一张
小贴士
烹饪过程都要大火
西芹尖椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
芹菜:平肝
1.用到材料
2.鱿鱼我已提前切好，先横切再改刀
3.其它也切好准备，蒜头拍松
4.热锅下油，下蒜头
5.倒鱿鱼
6.翻炒八分熟
7.拨入芹菜
8.炒约1分钟倒入洋葱尖椒
9.翻炒过后，放红辣椒
10.倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉
11.炒均
12.起锅装盘
13.再来一张
烹饪过程都要大火
