豆腐:生津 猪油:抗癌防癌
1.锅烧腊 倒入香油和煮油等待油温到达一定温度 就把大蒜 辣椒 泡萝卜 鱼料 一起倒入锅中一起炒 炒出香味 就可以倒水了
2.烧开就可以倒豆腐下锅 慢慢熬煮了
3.豆腐煮的差不多了就可以下鱼头了 紧跟着打鱼泡 鱼骨头跟着下锅 煮一会 就下鱼肉 等鱼煮好了就放豆油 鸡精 味精 酸 接着在煮30秒
4.煮好了就把大葱 香菜 放上去就可以了
5.成品
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