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香菇木耳炒鸡蛋
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香菇:祛风
火腿:维持皮肤和粘膜健康
香菇木耳炒鸡蛋的做法
![香菇木耳炒鸡蛋的做法图解1]()
1.准备材料
![香菇木耳炒鸡蛋的做法图解2]()
2.热水泡发二十分钟，切好，装盘
![香菇木耳炒鸡蛋的做法图解3]()
3.热油炒，加少许水否则容易干锅，可以关火再放调料
![香菇木耳炒鸡蛋的做法图解4]()
4.成品
小贴士
木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤*焕发,并可防治缺铁性贫血。香菇则含有多种维生素,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用.
香菇木耳炒鸡蛋的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香菇:祛风
火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备材料
2.热水泡发二十分钟，切好，装盘
3.热油炒，加少许水否则容易干锅，可以关火再放调料
4.成品
木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤*焕发,并可防治缺铁性贫血。香菇则含有多种维生素,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用.
