小白菜炒虾米

小白菜炒虾米
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作者:Wen夕颜

健康功效

小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老

小白菜炒虾米的做法

  • 小白菜炒虾米的做法图解1

    1.小白菜洗净备用

  • 小白菜炒虾米的做法图解2

    2.准备蒜头 虾米

  • 小白菜炒虾米的做法图解3

    3.热锅热油放入蒜头炒香

  • 小白菜炒虾米的做法图解4

    4.小白菜边切边放入锅中,菜杆先放入,翻炒均匀

  • 小白菜炒虾米的做法图解5

    5.虾米放入和菜杆一起炒1分钟左右

  • 小白菜炒虾米的做法图解6

    6.随后放入菜叶,继续翻炒

  • 小白菜炒虾米的做法图解7

    7.炒至熟后放入盐再翻炒均匀即可出锅

  • 小白菜炒虾米的做法图解8

    8.装盘

小贴士

1.宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食
2.鉴别:没加过色素的虾米,虽外皮微红,但里面的肉却是黄白色的,而添加了色素的虾米,皮肉都是红的;体表鲜艳发亮、发黄或浅红色的为上品;海米体形弯曲的,说明是用活虾加工的,反之,海米体形笔直或不大弯曲的,则大多数是用死虾加工的。

本菜谱由Wen夕颜上传

小白菜炒虾米的家常做法

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