西蓝花炒肉片

西蓝花炒肉片
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作者:晚秋58

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

西蓝花炒肉片的做法

  • 西蓝花炒肉片的做法图解1

    1.瘦肉切片,西蓝花用刀切成小花朵似的小块,胡萝卜切成长三公分宽一公分的薄片,木耳浸泡4小时(發开为准)。

  • 西蓝花炒肉片的做法图解2

    2.锅中加水烧开后把西蓝花与胡萝卜用开水燎一燎,看上去菜花绿了我就好了。

  • 西蓝花炒肉片的做法图解3

    3.把锅烧热加花生油葱姜爆锅,炒出香味来倒上肉片,放适量的盐和十三香翻炒几下,倒上西蓝花和胡萝卜片加料酒白糖,少点一点水翻炒几下关火加一点鸡精就可以出锅了。

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西蓝花炒肉片的家常做法

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