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花腩炆白薯
健康功效
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
花腩炆白薯的做法
![花腩炆白薯的做法图解1]()
1.选用高山优质白薯
![花腩炆白薯的做法图解2]()
2.削皮、洗干净切块（最好切滚刀）
![花腩炆白薯的做法图解3]()
3.花腩肉洗干净切片
![花腩炆白薯的做法图解4]()
4.白芝麻炒香备用
![花腩炆白薯的做法图解5]()
5.生菜洗干净摆设在碟子
![花腩炆白薯的做法图解6]()
6.蒜头、姜剁蓉
![花腩炆白薯的做法图解7]()
7.热锅入适量的油炒蒜、姜，再下花腩爆香
![花腩炆白薯的做法图解8]()
8.爆香步骤七的材料，入白薯放适量的盐、生抽水中火炆至熟透，装碟洒上熟芝麻
![花腩炆白薯的做法图解9]()
9.把小西红柿洗干净切一小块片放在中心装饰就行了
小贴士
花腩肉挑瘦多肥少的买，那样做好没那么腻。放点水慢慢的炆这样才绵滑
花腩炆白薯的家常做法
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