青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 葱白:散寒
1.辣椒、青椒、蒜米、葱白、豆鼔切碎,鱼头洗干净剖开两边待用
2.加入盐、生抽、油混合均匀
3.撒上生粉涂均匀鱼头
4.然后将全部材料铺满在鱼头上边,腌制15分钟
5.烧开一锅水,放入鱼头隔水蒸15分钟即可出锅
6.出锅了,开动吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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