带鱼山药粥

带鱼山药粥
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作者:星爷2222

健康功效

糯米:敛汗
山药:低蛋白质

带鱼山药粥的做法

  • 带鱼山药粥的做法图解1

    1.洗净带鱼,水控干。

  • 带鱼山药粥的做法图解2

    2.大米加糯米洗净,山药洗净去皮,切小块,加水煲粥。

  • 带鱼山药粥的做法图解3

    3.用不粘㶽,加适量油,加入蒜头姜片。

  • 带鱼山药粥的做法图解4

    4.将带鱼放入,两面煎得微黄。

  • 带鱼山药粥的做法图解5

    5.淋入花雕绍兴黄酒,加入开水,小火煲。

  • 带鱼山药粥的做法图解6

    6.小火煲五分钟,成白色奶汤。

  • 带鱼山药粥的做法图解7

    7.将煲好的鱼及汤加入在煲的粥中。继续小火煲,加入适量盐,鸡精。

  • 带鱼山药粥的做法图解8

    8.出锅前加入香葱丝,白胡椒粉,适量鲜酱油。

小贴士

带鱼一定要新鲜的,洗干净!

本菜谱由星爷2222上传

带鱼山药粥的家常做法

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