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香煎三文鱼鳍
健康功效
土豆:活血化瘀
香煎三文鱼鳍的做法
![香煎三文鱼鳍的做法图解1]()
1.土豆洗净去皮
![香煎三文鱼鳍的做法图解2]()
2.去滚刀块
![香煎三文鱼鳍的做法图解3]()
3.烤盘垫入锡纸
![香煎三文鱼鳍的做法图解4]()
4.土豆块放点油
![香煎三文鱼鳍的做法图解5]()
5.盐 黑椒
![香煎三文鱼鳍的做法图解6]()
6.迷迭香
![香煎三文鱼鳍的做法图解7]()
7.烤箱200度上下火十分钟
![香煎三文鱼鳍的做法图解8]()
8.鱼鳍洗净用纸巾擦干
![香煎三文鱼鳍的做法图解9]()
9.挺新鲜的
![香煎三文鱼鳍的做法图解10]()
10.腌制鱼鳍 放入香料 盐 油
![香煎三文鱼鳍的做法图解11]()
11.放点黑椒 腌个几分钟
![香煎三文鱼鳍的做法图解12]()
12.平底锅放入黄油
![香煎三文鱼鳍的做法图解13]()
13.把鱼鳍煎至双面金黄
![香煎三文鱼鳍的做法图解14]()
14.如图 起锅
![香煎三文鱼鳍的做法图解15]()
15.土豆也好了
![香煎三文鱼鳍的做法图解16]()
16.摆盘 吃时挤上点柠檬不错哦
香煎三文鱼鳍的家常做法
（全部）
土豆:活血化瘀
1.土豆洗净去皮
2.去滚刀块
3.烤盘垫入锡纸
4.土豆块放点油
5.盐 黑椒
6.迷迭香
7.烤箱200度上下火十分钟
8.鱼鳍洗净用纸巾擦干
9.挺新鲜的
10.腌制鱼鳍 放入香料 盐 油
11.放点黑椒 腌个几分钟
12.平底锅放入黄油
13.把鱼鳍煎至双面金黄
14.如图 起锅
15.土豆也好了
16.摆盘 吃时挤上点柠檬不错哦
