草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:维持皮肤和粘膜健康
李记鱼酸菜 | |
红辣椒 | |
植物油 | |
精盐 | 鸡精 |
野山椒 |
1.草鱼一条(我今天买的鱼比较大,四斤重),收拾好内脏洗干净!
2.我买的是李记鱼酸菜,打开包装先用清水泡上!红辣椒切段,蒜和姜切片,备用
3.把鱼头和鱼尾切下来,准备切鱼片
4.切好的鱼片和鱼头鱼骨分开来!
5.把切好的鱼片,放在大一点的容器内,用料酒,鸡蛋清,淀粉,加精盐鸡精先入味(大概一个小时)
6.把泡好的鱼酸菜,切成丝备用
7.待鱼片入味好了,开始做,炒锅放植物油姜蒜炒香,把鱼头鱼骨放入锅中加生抽炒一下
8.炒一会加汤加入泡椒炖至鱼汤发白,这个步骤大概需要20分钟,一定要加足够量的水,这时候放入调味料,多少依个人口味!
9.大概二十分钟后,用漏勺把锅中的酸菜和鱼头鱼骨捞出,锅内只留下浓汤!
10.汤内放进入味好的鱼片!待汤开起来就关火!
11.将煮熟的鱼片带汤一起,倒在之前煮好的鱼头鱼骨和酸菜上面!
12.炒锅放植物油,碗内装花椒,把油倒里炸花椒油!
13.锅内剩的油,把辣椒段放里炸香!
14.最后把花椒油香葱切段,放在鱼上,炸好的辣椒段趁热浇在鱼上吱啦一响,香味扑鼻,OK了,开吃!
1.鱼的大小可以按照自家人口多少定,但还是大鱼比较好吃,肉多!2.入味的鱼片只用蛋清,不用蛋黄,淀粉适量,鱼片会比较嫩,加料酒去腥,鱼片入锅时也要注意,烧开了就关火,煮时间长了鱼片一样会老!3.花椒油我放在碗里炸,最后用漏勺只把油倒进鱼里,花椒粒倒掉,不然吃在嘴里很难受的!