土豆:解毒
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把土豆去皮
2.鸡蛋准备好
3.面粉放入盆里准备
4.把土豆切丝
5.锅里烧水水温到80度时下入土豆丝,土豆丝段生即可,把潮水好水的土豆丝用凉水冲凉备用。
6.取一个小盆,把面粉,鸡蛋,土豆丝,放入盆里备用
7.用快子把面粉,鸡蛋,土豆丝,一个方向搅拌均匀备用。
8.加入盐,味精,鸡粉,胡椒粉,拌均匀。
9.起锅放油,油到2成热时把搅拌好的土豆丝铺平在锅里,小火慢煎,煎至一面定型
10.煎好一面在翻另外一面,一面煎3分钟即可。
11.把煎好的土豆丝饼放在菜板上
12.用刀把土豆丝饼切开
13.把土豆丝饼摆入盘里,这样一盘又好吃又香土豆丝饼就做好了
每天能吃上一盘又是饭又是菜土豆丝饼是一种幸福