蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花
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作者:遇見1992

健康功效

西兰花:补脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜蓉 适量
辣椒圈 5个

蒜蓉西兰花的做法

  • 蒜蓉西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净切块摆盘。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解2

    2.锅里加适量水,水烧开后,将西兰花放上去,淋上油、酱油跟蒜蓉,盖上锅盖大火蒸五分钟。

  • 蒜蓉西兰花的做法图解3

    3.成品图。

小贴士

一定要水开了再放进去蒸噢,要是跟水一起下锅的话,蒸出来的西兰花会很难看的。蒸好了要及时将盖子拿掉,要不颜色也会不好看。大火蒸四五分钟就可以了。

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蒜蓉西兰花的家常做法

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