金针菇:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.温水合面。醒发二十分钟。准备馅料
2.金针菇洗净切碎,虾皮切碎。放到一起。
3.鸡蛋打散
4.锅内放油炒成鸡蛋碎。混入金针菇虾皮里面,加盐五香粉香油调味
5.将面团分为三块均匀的剂子
6.放入馅料,包子一样包起来
7.三个都包好。收口向下。摁扁。电饼铛预热。
8.电饼铛放少许油放入饼培烙。盖上盖子。两面烙金黄即可
9.装盘食用。
1.温水合面,醒发一会,面会更劲道也不发硬。
2.馅料可以任意组合。比如木耳鸡蛋,芹菜鸡蛋都可以。