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腊八粥
健康功效
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
腊八粥的做法
![腊八粥的做法图解1]()
1.准备好食材
2.把红豆，绿豆，黑豆，花生米用水泡一个晚上。
![腊八粥的做法图解3]()
3.把糯米，大米洗好放入电饭锅，然后把泡好的红豆，绿豆，黑豆，花生米，大麦粒起放进电饭锅，水开后放入红枣蜜放入电饭锅，最后放点白糖。
![腊八粥的做法图解4]()
4.吃粥
腊八粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.把红豆，绿豆，黑豆，花生米用水泡一个晚上。
3.把糯米，大米洗好放入电饭锅，然后把泡好的红豆，绿豆，黑豆，花生米，大麦粒起放进电饭锅，水开后放入红枣蜜放入电饭锅，最后放点白糖。
4.吃粥
