鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红椒:开胃、消食 青椒:养肝
1.四只鸡腿解冻
2.剁成小块
3.配菜
4.如图切好
5.锅里放适量的水
6.鸡块下锅,放料酒,姜煮大约5分钟之后出锅。
7.控干水份,拿掉姜片。
8.锅里放适量的油
9.郫县豆瓣下锅炒出红油
10.姜,蒜,花椒下锅爆香。
11.炒好的调料放一边,放青红椒稍微炒炒。
12.所有的调料放一边,放鸡块炒2分钟左右放盐。
13.放老抽,花椒油,香油翻炒均匀。
14.出锅装盘
喜欢味道更鲜美的人可以放少许鸡精。
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