香煎鳕鱼

香煎鳕鱼
1914525浏览 / 4564收藏
作者:阿静菜谱

健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

香煎鳕鱼的做法

  • 香煎鳕鱼的做法图解1

    1.这是冷冻鱼,需提前从冰箱拿出来自然解冻

  • 香煎鳕鱼的做法图解2

    2.然后洗净抹上盐腌半小时左右

  • 香煎鳕鱼的做法图解3

    3.热油加入姜片爆香

  • 香煎鳕鱼的做法图解4

    4.鳕鱼用厨房纸巾吸干表面水份,然后入锅小火慢煎

  • 香煎鳕鱼的做法图解5

    5.煎好一面翻过来煎另外一面

  • 香煎鳕鱼的做法图解6

    6.两面都煎好之后出锅,蔬菜作装饰,完成。

小贴士

适宜人群:夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

本菜谱由阿静菜谱上传

香煎鳕鱼的家常做法

全部
回到顶部