茄汁花菜

茄汁花菜
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作者:胖胖_fa7m

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:下气
番茄酱:抗癌防癌

茄汁花菜的做法

  • 茄汁花菜的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 茄汁花菜的做法图解2

    2.花菜掰成小块洗净,胡萝卜洗净切片,青椒洗净切片

  • 茄汁花菜的做法图解3

    3.锅里水烧开,放入花菜

  • 茄汁花菜的做法图解4

    4.变色后就可以倒出来了

  • 茄汁花菜的做法图解5

    5.冲凉水沥干

  • 茄汁花菜的做法图解6

    6.锅里油烧热,放入胡萝卜和青椒炒匀

  • 茄汁花菜的做法图解7

    7.接着倒入花菜炒匀

  • 茄汁花菜的做法图解8

    8.加盐和糖,番茄酱炒匀

  • 茄汁花菜的做法图解9

    9.炒匀即可出锅

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茄汁花菜的家常做法

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