随意小炒

随意小炒
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作者:宇宁妈妈

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
芹菜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼

随意小炒的做法

  • 随意小炒的做法图解1

    1.准备好以下食材

  • 随意小炒的做法图解2

    2.葱切段,姜切丝,蒜切末

  • 随意小炒的做法图解3

    3.清水锅烧开,放一勺盐,几滴油,依次放入藕片.荷兰豆.芹菜.菜花.胡萝卜.木耳,焯三分钟入凉水多过几遍水

  • 随意小炒的做法图解4

    4.炒锅放油,煸蒜,出香味儿后放姜和葱翻炒几下

  • 随意小炒的做法图解5

    5.然后放所有食材入锅,接着放盐,十三香,糖翻炒两分钟就可以出锅了

本菜谱由宇宁妈妈上传

随意小炒的家常做法

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