香哈网>菜谱大全>垮炖鳕鱼
垮炖鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
垮炖鳕鱼的做法
1.把鱼洗净，切成小块
2.锅内倒少许油，把花椒放进去，炒香，然后依次放入大料，辣椒，葱姜蒜
3.把鱼放里，放酱油，醋，白酒，盐，加入适量白水
4.先用大火，后改小火，约10分钟后关火，出锅后，放点香菜末
小贴士
鳕鱼肉很嫩，炖的时候，千万注意火候，省的把肉炖碎了
垮炖鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把鱼洗净，切成小块
2.锅内倒少许油，把花椒放进去，炒香，然后依次放入大料，辣椒，葱姜蒜
3.把鱼放里，放酱油，醋，白酒，盐，加入适量白水
4.先用大火，后改小火，约10分钟后关火，出锅后，放点香菜末
鳕鱼肉很嫩，炖的时候，千万注意火候，省的把肉炖碎了
