酱油:补血、护齿、保护骨骼



1.胖头鱼去头,去尾



2.鱼中段切开



3.去掉黑膜



4.划上花刀



5.五花肉切片



6.姜切片葱切段



7.锅中烧油放入五花肉煸炒



8.放入八角,葱,姜,蒜



9.倒入酱油



10.醋



11.烧开后放入鱼



12.烹入料酒



13.放入白糖



14.盐



15.倒入啤酒和水



16.放入老抽调色



17.辣椒



18.放入香菜梗大火炖制



19.炖40分钟汤浓稠即可



20.装盘放香菜装饰



21.一道美味的垮炖胖头鱼就做好了



22.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
炖鱼时放些五花肉能起到去腥增香。如果鱼大片开炖制更好入味。
