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菠菜花生米银耳
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
银耳:润肺、生津
菠菜花生米银耳的做法
![菠菜花生米银耳的做法图解1]()
1.水烧开后将切成段的菠菜，泡发银耳过水
![菠菜花生米银耳的做法图解2]()
2.锅中放豆油炸花生米
![菠菜花生米银耳的做法图解3]()
3.菠菜及银耳控干水分
![菠菜花生米银耳的做法图解4]()
4.加花生米及芝麻，盐，糖橄榄油及陈醋拌匀
![菠菜花生米银耳的做法图解5]()
5.装盘
小贴士
加糖提鲜，花生米也可提前多炸些备用
菠菜花生米银耳的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
银耳:润肺、生津
1.水烧开后将切成段的菠菜，泡发银耳过水
2.锅中放豆油炸花生米
3.菠菜及银耳控干水分
4.加花生米及芝麻，盐，糖橄榄油及陈醋拌匀
5.装盘
加糖提鲜，花生米也可提前多炸些备用
