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凉拌豆腐丝胡萝卜丝
健康功效
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解1]()
1.豆腐干备用
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解2]()
2.豆腐干切丝
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解3]()
3.胡萝卜切丝
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解4]()
4.绿菜(芹菜)洗净备用
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解5]()
5.蒜切碎姜切碎葱切碎备用
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解6]()
6.绿菜、胡萝卜丝分别用开水煮一下捞入凉水中，捏干后和豆腐丝放在一起
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解7]()
7.葱姜蒜用热油激一下，倒入菜中搅拌
![凉拌豆腐丝胡萝卜丝的做法图解8]()
8.搅拌后放入盘中即可
凉拌豆腐丝胡萝卜丝的家常做法
（全部）
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.豆腐干备用
2.豆腐干切丝
3.胡萝卜切丝
4.绿菜(芹菜)洗净备用
5.蒜切碎姜切碎葱切碎备用
6.绿菜、胡萝卜丝分别用开水煮一下捞入凉水中，捏干后和豆腐丝放在一起
7.葱姜蒜用热油激一下，倒入菜中搅拌
8.搅拌后放入盘中即可
